Buruk Untuk Kesehatan, Hindari Tidur Tengkurap

Ilustrasi/bbs
Ilustrasi/bbs

Kabar6-Setiap orang memiliki kebiasaan tidur yang befrbeda-beda. Salah satunya adalah tidur dengan posisi tengkurap. Padahal diketahui, dari sekian banyak posisi tidur, tengkurap ternyata dianggap yang paling buruk bagi kesehatan.

Posisi tidur tengkurap, dilansir Prevention, dapat membuat leher tegang dan menyebabkan sakit yang serius di pagi hari. Tidur tengkurap juga menyebabkan sulit bernapas karena mulut dan hidung nyaris tertutup bantal.

Banyak spesialis mengatakan, tidur dengan posisi tubuh yang menyamping adalah posisi tidur yang terbaik, karena tidak membuat tegang bagian tubuh yang lain dan nyaman bagi orang-orang yang mengalami rasa sakit pada persendian mereka sepanjang hari. ** Baca juga: Tidak Disarankan Konsumsi Minuman Manis Saat Makan Daging

Meskipun demikian, tidak sedikit juga para ahli mengatakan bahwa tidur telentang adalah posisi yang ideal, karena membuat tulang belakang dalam posisi yang baik. Selain itu, posisi ini juga membuat lebih sedikit kemungkinan untuk terjadi masalah pencernaan seperti refluks asam.(ilj/bbs)

Aneka Berita Lainnya

IMAGE Ternyata Kebiasaan Sehat Ini Sebaiknya Tidak Anda...
Ilustrasi/bbs Kabar6-Mungkin Anda termasuk orang yang 'susah' untuk memulai pola hidup sehat. Untuk...
IMAGE Dahsyat, Harga Bra Ini Rp27 Miliar
Fantasy Bra.(glitzmedia) Kabar6-Bra sebagai salah satu benda yang dibutuhkan wanita, kini banyak...
IMAGE Berkah Ramadan Hotel Santika Premiere Bintaro
Kabar6-Rangkaian kasih dan kebersamaan di bulan Ramadan, dilakukan manajemen Hotel Santika Premiere...
IMAGE Hindari Pinggang Lebar, Jangan Konsumsi Ini Saat...
Ilustrasi/bbs Kabar6-Mengonsumsi menu sarapan sehat dapat memberikan efek positif lainnya untuk...
IMAGE Penyebab Pria Mudah Terangsang Secara Visual
Ilustrasi/bbs Kabar6-Pengamatan yang dilakukan dua peneliti fungsi otak yaitu Ogi Ogas, Ph.D., dan...

Bisnis

GIB Land dan Bank UOB Garap Sektor...
IMAGE Ilustrasi. (Ist) Kabar6-Meski hanya memiliki wilayah dengan luas 210,49...
Daru Estates, Rumah Murah Dekat...
IMAGE Daru Estates.(ist) Kabar6-PT Arifindo Adiputra Ariaguna, pengembang...

Kuliner

Yuk, Nikmati Bir Pletok...
IMAGE Bir Pletok, Khas Betawi.(ist) Kabar6-Festival Kuliner menu khas nusantara...
Idul Fitri, Cafe Bandar...
IMAGE Cafe Bandar Durian. (agm) Kabar6- Bisnis buah durian seakan tak pernah...

Sehat

Sebelum Makan, Kenali Dulu...
IMAGE Ilustrasi/bbs Kabar6-Tiap kali perut 'keroncongan' secara otomatis Anda...
Hapus Patah Hati & Sedih...
IMAGE Ilustrasi/bbs Kabar6-Apa yang biasa Anda lakukan saat terpuruk karena...

Mengabarkan Informasi Seputar Wilayah Tangerang Kabupaten, Tangerang Kota, Tangerang Selatan, Bandara, Banten serta Berita Unik & Hot lainnya.

Copyright © Kabar6.com All Rights Reserved