Gula, Si Manis yang Bisa Rusak Kulit

. Sehat

Ilustrasi/bbs
Ilustrasi/bbs

Kabar6-Menjaga kesehatan sekaligus kecantikan kulit tidak hanya dilakukan dengan memakai krim atau lotion perawatan dari dokter saja. Hal paling mendasar yang tak kalah penting adalah mengatur apa yang dikonsumsi.

Karena ternyata, ada satu bahan makanan yang dikonsumsi tiap hari dan bisa merusak kulit. Dikutip tabloidnyata, bahan makanan itu adalah gula, yang disebut dapat merusak kecerahan kulit.

Gula yang terdapat dalam minuman atau makanan, mampu membuat kulit dehidrasi dan memicu inflamasi karena glukosa yang ada pada gula menempel pada kolagen. Nah, kolagen yang kaku akibat menempelnya glukosa, membuat peradangan kulit akan lebih mudah terjadi, sehingga mempercepat penuaan. Selain itu, gula juga mampu membuat kondisi hormon jadi kurang seimbang yang dapat memicu jerawat.

Ketimbang mengonsumsi makanan perusak kulit, ada baiknya Anda mengganti dengan makanan alami yang membantu mencerahkan kulit seperti jeruk, brokoli atau cokelat hitam.

Sebenarnya mengonsumsi gula memiliki manfaat. Namun mengonsumsi secara berlebihan pun akan mempercepat penuaan kulit. Hal yang sebaiknya rutin dilakukan adalah mengonsumsi minimal dua hingga tiga liter air sehari untuk membantu badan bekerja dengan lebih baik. ** Baca juga: Asal Diolah dengan Tepat, Kentang Berikan Manfaat Maksimal untuk Tubuh

Konsumsi air yang cukup akan membuat kulit tetap terhidrasi sehingga kecerahan dan kelembapannya pun terjaga dengan baik.(ilj/bbs)

Aneka Berita Lainnya

Makanan Beracun yang Bisa Jadi Sering...
IMAGE Ilustrasi/bbs Kabar6-Beberapa jenis makanan yang kita konsumsi ternyata tanpa disadari mengandung...
Ingin Tampil Lebih Menarik di Mata...
IMAGE Ilustrasi/bbs Kabar6-Tidak sekadar efek iklan belaka, wanita dapat tergila-gila pada seorang pria...
Jiplak Gaya Hidup & Pola Makan Sehat...
IMAGE jalansanasini.com Kabar6-Harus diakui bahwa menjalani gaya hidup sehat tidaklah semudah membalikkan...
Sstt...Ini Lho Posisi Bercinta Berdasar...
IMAGE Ilustrasi/bbs Kabar6-Sudah menjadi rahasia umum jika kebanyakan pria masih saja khawatir perihal...
Cegah Berat Badan "Meroket" Usai Lebaran
IMAGE Ilustrasi/bbs Kabar6-Hal yang paling sulit dilakukan saat lebaran adalah menghindari makanan...

Bisnis

Pameran Indo Build Tech 2017 di...
IMAGE Kabar6-Pameran material bangunan terbesar di Indonesia, Indo Build Tech...
Health & Gym Exhibition Gelar...
IMAGE Pameran alat gym. (dina) Kabar6-Health & Gym Exhibition menggelar...

Kuliner

Yuk, Jajal Enaknya "Soto Ayam...
IMAGE Mas Yusup, pemilik Soto Ayam Doang.(din) Kabar6-Bagi Anda yang...
Makan Enak di Festival...
IMAGE Ahmed Zaki Iskandar,  Hernie Raharja  dan Triawan Munaf.(foto;dina)...

Sehat

Mengapa Berat Badan Justru...
IMAGE Ilustrasi/bbs Kabar6-Beberapa orang menjadikan pasa selama Ramadan...
Usahakan Sahur Setidaknya...
IMAGE Ilustrasi/bbs Kabar6-Puasa secara teratur tak diragukan lagi dapat...